Personal Bodymake Studio1600
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2020/09/12

最大10万円引き

究極のパーソナルトレーニング(スーパーダイエット)コース
80分のスペシャル内容になります。
身体のタイプ、呼吸法、重心位置、栄養、歪み、自律神経、ストレス全てにおいて固定概念から意識と知識、身体の使い方を!

最大10万円引き!

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2020/08/25

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2020/08/25

ピーマン

お酒のアテ
ピーマン!ビタミンCが豊富でビタミンB6、ビタミンKと身体の抗酸化に良し!
アザが出来やすいかたはビタミンKが不足している方も多く見られるのでピーマン食べて下さい。
ちなみにアルコールは脂肪へと変化しますのでお気を付けて下さい。

ピーマン
ピーマン

2020/08/23

ストレッチ効果が出ない訳

良く質問されるストレッチについてです
【ストレッチの効果があまり出ないのはなぜか?】

身体を柔らかくするにはストレッチをする方が
多いと思いいます
しかしうまくいかない場合の要因は何なのか
身体の硬さには2種類あります

・もともとの硬さ、柔らかさ
・もともとの硬さより硬くなっている

もともとより硬くなってしまうと、、、
肩凝り、首凝り、腰痛、等々
あらゆるところに支障をきたしてしまいます
ストレッチが有効なのは
もともとの硬さ柔らかさに対してです。
もともとの硬さよりも硬くなっている場合には、
ストレッチをして身体を痛めてしまう可能性もあります

もともとよりも硬くなってしまっている場合には何が有効か
筋肉は伸ばす方向ではなく短める方向に持って
行くと必ず筋肉が緩む場所があります。
いわば筋肉が本来持っている自然治癒力を
高めポジションにより、もともとより硬くなった筋肉を
もともとの柔らかさにすることが可能です。
もともとの硬さ柔らかさにした後にストレッチを
することで、もともとの硬さよ柔らかく、効果も出てきます

加圧トレーニング後は血行も良くなっているので

更に効果もあるかも

ストレッチ効果が出ない訳
ストレッチ効果が出ない訳

2020/08/22

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宜しくお願いします。

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Personal Bodymake Studio1600

トレーニングブームの中、カラダの不調や原因不明の症状、慢性痛などでトレーニングがしっかり行えないケースが多くみられました。
なんとかしなければと必死に勉強や臨床を重ね健康への根源にたどり着いたのです。それは・・・
①正しい体の使い方、呼吸法、歪みの『身体的問題』
②栄養素の過剰摂取や栄養不足の『生体科学的問題』
③ストレスやトラウマの『精神心理的問題』
④怪我や捻挫等の『情報伝達問題』だと言うこと。
このような悩みを抱えている多くの方の【美と健康】を提供させて頂きます。

大阪市北区のパーソナルトレーニングジムをお探しなら《Personal Bodymake Studio1600》へ。ダイエットのご相談お聞きします。体験も受付中!

スポーツジムに行ったからストレス発散・ダイエットができると思っていませんか?
マッサージ・整骨院に行って体の不調が改善されましたか?
間違った思い込みで時間とお金を無駄にしていませんか?

一つの場所ですべてのコンディショニングを整えられる、夢のようなスタジオが大阪梅田に初上陸!
パーソナルトレーニングジム、Personal Bodymake Studio1600です!

加圧トレーニングとは、静脈を制限することにより軽度な運動にもかかわらず、初期段階から速筋の動員を促すことができる効率的なトレーニング方法です。
加圧インストラクターがその日の体調・目的に合わせメニューを組み立てるパーソナルレッスンなので、効果も早く表れます。
初心者から本格的アスリートまで指導しております。
通常の筋力トレーニングとは少し異なったアプローチですので、最初は戸惑われるかも知れませんが、必ずや満足いただけると確信しておりますので、ぜひご期待ください。
気になる方は、ぜひ体験のお申し込みを!

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