2020/03/02
必見！コロナ対策
トレーナー目線でコロナを栄養素で対策するには？
人は細胞で構成されていて人の細胞はリン脂質、コレステロール、タンパク質、糖(三大栄養素)からなっています。
コロナの侵入経路でもある目、鼻、喉、生殖器の粘膜、粘液は主にプリテオグリカンと呼ばれる結合組織組織からできています。
人の細胞を修復する結合組織はタンパク質、ビタミンA、ビタミンC、ブドウ糖です。
特にブドウ糖とビタミンCは大切です。
これらを意識して摂取して貰うと粘膜、粘液を強化してくれるので侵入を防ぎ予防にも、また侵入されても身体が撃退しやすくなります。
後コロナは飛沫しても2〜3m程で死滅します。
気温やアルコール消毒、界面活性剤(石鹸)にも弱いので換気や手洗いうがいは日頃からこまめに行って下さい。
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2020/02/29
肝臓、腸への回復サプリ監修
他の部位と比べてお腹だけがポッコリとしている人は結構多いと思います。
一生懸命腹筋をしているけどへこまない。
走っても変わらない。
腹筋はうっすら見えているのにお腹が出ているなんて人もいます。
内臓脂肪？
原因は他に腸内環境異常があるかもしれません。
腸の状態が悪く、腸中でタンパク質や炭水化物が消化不良を起こし、発酵・腐敗・炎症などで膨張している場合も考えられます。
同時に胃の消化も悪い場合が多く、食事後胃酸が上がってきたり、ゲップが多かったり、膨満感がしばらくあるといった症状があります。
消化されない食物が腸に入っていきますから状態が悪くなるのは当たり前とも言えますね。
筋反射テストで胃腸の異常反応はよくあります。
ポッコリお腹、運動と共に食生活なども見直してみましょう。
先月から肝臓、腸の回復サプリの監修に携わっています。
肝機能と腸内環境が正常になれば健康にも美容にも、もちろんダイエットにも効果的なのでサンプルで臨床していくのでお楽しみに！
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2020/02/22
認定講習開催予定
エッセンシャルオイル御愛用様方から認定講習して欲しいとの事で今後開催していきたいと只今準備中！
認定証などもお渡しする予定です！
2020/02/13
VALENTINE
ゲリライベント開催中
![VALENTINE]()
2020/02/09
ミネラル不足に
お水の提供は当たり前になっているトレーニング業界！
当店ではミネラルを含んだミネラル水を無料提供致しております。
ここ10年前と比べると野菜や魚に入っているミネラル含有量は半分以下にまでなっているとも言われているので摂っているつもりでも摂れていない場合がほとんどです。
昨今の花粉症の増加やその他、昔は多くなかった症状も出てきてしまいます！
ミネラル摂取により神経伝達なども良くなるのでトレーニング効果も意識しやすくなるのでアップしますね！
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