2021/03/05
物販棚つくりました
当店の物販
トレーニング施設ですがプロテインなどの物販はせずに健康に繋がる商品を取り扱っています。
何故プロテインを物販しないかと言うと人によってホエイがいいか？カゼインがいいか？ソイがいいか？
それとも食事からタンパク質を取るのがいいか？変わってきます。
なのでベタにホエイを物販するのは、、、。という理由です。
体質にあったプロテインをチェックしてアドバイスは可能なのでご安心を！
体質に合わないプロテインを取ると不健康になりトレーニング効果がでないですからね。
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2020/11/28
消毒、除菌はコロナ対策？
コロナ対策で消毒、除菌、石鹸での手洗いは果たして本当にコロナ対策になるのでしょうか？
人間の皮膚には表皮ブドウ球菌や黄色ブドウ球菌をはじめとする約10種類以上の皮膚常在菌という細菌がいて、皮膚を守っています。
健康において重要で皮膚常在菌は皮膚から出る脂肪を餌にして、脂肪酸の皮脂膜を作り出します。
この皮脂膜は弱酸性で、病原体のほとんどが酸性の場所で生きる事が出来ません。
つまり、常在菌がつくる皮脂膜は病原体の付着するのをバリアしてくれる働きがあります。
手洗いも水です10秒程洗い流せば大抵洗い流せるので常在菌と上手く付き合っていく方が免疫力アップにいいかもですね。
※一個人の考えなので判断は自己責任ですお願いしております。
店舗にはいちおう泡石鹸、消毒液は常備してしてますが使うかどうかはお任せしております。
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2020/11/26
マスクいる？
このご時世マスクつけている方がほとんどですが果たしてマスクは必要なのか？と思うところもあります。
もちろんくしゃみや咳が出る方はエチケットととしてつける方がいいと思いますが
健康な人はつけなくてもいいのではと、、、。
何故かというと
マスクを1日中付けていると約10%の酸素供給が減ってしまいます。
血中酸素量が減って島唄免疫力が低下しますし呼吸器官の機能も低下していきます。
なので僕は仕事上マスクは一応していますが鼻は出しています。
ウイルスや菌は免疫力、粘膜、粘液を強化してあれば感染成立しないのでまずは己の免疫力アップを心掛けるのが一番なのでは！
手洗いうがいマスクという予防の前に細胞修復や強化、メンテナンス、睡眠なので自己の免疫力を高める方が感染率は下がるはずです。
※一個人の考えなので正解と言うわけではありません。
![マスクいる？]()
2020/10/10
当店の考え
1.栄養＝カラダ造り
2.睡眠と休息
3.内臓機能向上
4.メンタルケア
5.追い込まないトレーニング
6.トレーニングとは使える筋肉造り
7.運動とは飲まない薬
![当店の考え]()
2020/10/06
選ばれる理由10
理由10 手ぶらで通えるから
お水やトレーニングウエア(M,L,LL)は無料貸出なので、余計な荷物が不要です。仕事帰りなどに気軽に通う事が出来ます。
![選ばれる理由10]()